2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1308 kcal
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脂質: 50.67g | たんぱく質: 57.90g | 炭水化物: 144.11g.
朝食: Snickers Snickers Криспер, Epica Йогурт с Фисташками 4,8%. 昼食: Nordic Овсяная Каша, Кофе с Молоком. 夕食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Шашлык из Свинины. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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