2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1410 kcal
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脂質: 51.08g | たんぱく質: 155.87g | 炭水化物: 76.55g.
朝食: Bombbar Батончик TRUE Кбжу, Ironmaxx Protein Bar Cookies And Cream, Chikalab Chikabar Tiramisu, Dr Dias Отруби Сибирские Овсяные, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо, Coop Cotrage Cheese, Emmi High Protein Milk. 昼食: Chiefs Protein Ice Cream Salted Caramel, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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