2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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949 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 49.53g | 炭水化物: 117.95g.
朝食: Gekookt Ei, Rivercote Beschuit Volkoren, De Ruijter Gestampte Muisjes. 昼食: AH Grof Volkoren Brood, Uniekaas Geitenkaas. 夕食: Milbona Roeryoghurt Mager. 軽食/その他: AH Rijstwafels Zeezout, Remia Tomaten Ketchup, Grapefruit. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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