2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
|
1880 kcal
|
脂質: 97.20g | たんぱく質: 75.56g | 炭水化物: 176.51g.
朝食: Лента Банан, Каша Пшенная на Молоке, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 昼食: Prisma Томат Розовый, Bonfesto Моцарелла Пицца, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Геркулес Геркулес Монастырский, Мясновъ Шашлык из Филе Куриной Грудки в Маринаде из Натурального Йогурта. 夕食: Чайхона Самса с Бараниной. 軽食/その他: Пятерочка Сливы, Пятерочка Сливы, Мария Печенье, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Ваше Здоровье Семена Чиа. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|