2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
|
1081 kcal
|
脂質: 16.96g | たんぱく質: 99.07g | 炭水化物: 140.20g.
朝食: Яичный Белок, Яблоко, Персики, Вастэко Полба Отварная . 昼食: Огурец (без Кожуры), Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. 夕食: Белый Хлеб, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (без Кожуры). 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Prontidee Соус Томатный Неаполитано, Хлеб Черный, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Киви, Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Красный Лук, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Белый Хлеб. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|