2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
|
1954 kcal
|
脂質: 84.90g | たんぱく質: 66.06g | 炭水化物: 223.54g.
朝食: Jabłko, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Pestki Dyni, Słonecznik, Nasiona Siemienia Lnianego, Sante Otręby Pszenne , Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . 昼食: Pomidor Malinowy, Jajko, Łaciate Mleko 2%, Lovilio Mozzarella, Szpinak, Baresa Pesto Czerwone, Chleb Pszenno-Żytni. 夕食: Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Baresa Pesto Zielone, Tesco Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Barilla Makaron Farfalle. 軽食/その他: Prosecco, Banan. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|