2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
|
458 kcal
|
脂質: 12.35g | たんぱく質: 20.80g | 炭水化物: 71.00g.
朝食: Pruimenjam, Bruine Boterham. 昼食: Thee, Lätta Halvarine, Gekookt Ei, Bruine Boterham. 軽食/その他: Aldi Runder Rookvlees, Perfekt Luchtige Crackers Naturel. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|