2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.1 kg
これまでの減量分: 29.8 kg.
残り: 37.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1708 kcal
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脂質: 92.29g | たんぱく質: 96.95g | 炭水化物: 131.16g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Кофе, Омлет с Молоком, Сметана, Оладьи из Кабачков, Капуста Тушеная, Сырник, Гречка Отварная. 昼食: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Кофе, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик, Апельсин, Fish House Крабовые Палочки, Редис, Iberica Маслины с Косточкой, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры. 軽食/その他: Кофе. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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