2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1815 kcal
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脂質: 79.63g | たんぱく質: 58.47g | 炭水化物: 211.66g.
朝食: Rigoni di Asiago Nocciolata, Jacquet Fines Tartines à la Farine de Seigle. 昼食: Riz à l'Espagnole, Charles & Alice Compote Pommes Poire, Brocoli. 夕食: Paquito Pêche avec Morceaux, Maille Mayonnaise Fine, Garniture Quiche Lorraine, Monique Ranou Pâte Brisée, Saint Eloi Macédoine de Légumes . 軽食/その他: Sirop d'Erable, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Moelleux au chocolat. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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