2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
|
1633 kcal
|
脂質: 68.76g | たんぱく質: 98.54g | 炭水化物: 153.17g.
朝食: Зеленый Чай, MD Bar Протеиновый Батончик Карамель, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. 昼食: Помидоры, Глобус Карбонад Свиной Вареный, MD Bar Протеиновый Батончик Орех. 夕食: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Оливковое Масло (Первого Отжима), Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Рафинад, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". 軽食/その他: Яблоки. もっと...
|
体重に変化ありません
|