2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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2073 kcal
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脂質: 32.83g | たんぱく質: 112.58g | 炭水化物: 357.83g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Смак Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). 昼食: Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки, Сэн Сой Лапша Яичная. 夕食: Зеленое Яблоко, Арбуз, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Арбуз, Яблоко, Красное Яблоко, Be Fit Конфеты из Чернослива и Грецких Орехов, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Монетка Мюсли Тропические. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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