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Alles im grünen Bereich. Habe nur arge Verdauungsprobleme🙈
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68.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1048 kcal
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脂質: 22.53g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 156.94g.
朝食: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Ener Bio Amaranth Gepufft, Netto Haferflocken, Crop's Fruit Mix Sangria. 昼食: Gurke (mit Schale), Möhren. 夕食: Vegola Rapsöl, Vegola Rapsöl, Satori Sweet Chili Sauce, Leichter Genuss Kräuterquark, Hofmaier Hähnchen Filetstreifen, Apfel, Tomaten, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat. 軽食/その他: Langnese Cremissimo A La Solero, Muh-Muhs Toffee Sauce, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Weltgold Weichweizen Grieß . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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