2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
|
2611 kcal
|
脂質: 92.84g | たんぱく質: 128.86g | 炭水化物: 324.97g.
朝食: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Хуторок Творог 1%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Good Food Изюм Джамбо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметанин Молоко 1,5%. 昼食: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Гармония Сметана 20%, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Растительное Масло, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Свиная Корейка (Вырезка), Рис Вареный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Абрикос, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|