2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1697 kcal
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脂質: 76.10g | たんぱく質: 84.85g | 炭水化物: 141.91g.
朝食: PnP Muesli Rusks, Coffee with Milk and Sugar, Coffee with Milk. 昼食: Nature's Garden Mixed Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). 夕食: Spur Steak Ranches Nachos Mexicana, Rose Wine. 軽食/その他: Cadbury Dipped Flake. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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