2019年 08月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1717 kcal
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脂質: 71.58g | たんぱく質: 42.38g | 炭水化物: 224.22g.
朝食: Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Яйцо Всмятку. 昼食: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 夕食: Арбуз. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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