2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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2526 kcal
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脂質: 49.55g | たんぱく質: 313.99g | 炭水化物: 205.95g.
朝食: Edeka Best Flakes, Body & Fit Casein Coockis, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Macs Pulver. 昼食: Burger King Big King, Ardo Süßkartoffel Pommes. 夕食: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Milbona Quark Magerstufe, Milchbrötchen, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Qi2 Pro Whey Isolate Drink. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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