2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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2016 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 220.63g | 炭水化物: 170.77g.
朝食: Queijo Fresco, Made In Brazil Goma de Tapioca, Clara de Ovo. 昼食: Uvas, Peito de Frango. 軽食/その他: Leite, Max Titanium Whey Blend, Fleischmann Chocolate em Pó 50%, Molico Leite Desnatado em Pó. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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