2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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933 kcal
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脂質: 20.50g | たんぱく質: 106.82g | 炭水化物: 78.86g.
朝食: Абсолют Батон Особый, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. 昼食: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Кофе с Молоком и Сахаром, Soba Гречневая Лапша (Вареная). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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