2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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888 kcal
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脂質: 51.66g | たんぱく質: 69.12g | 炭水化物: 35.82g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Finn Crisp Сухарики Ржаные. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Китбай Сайра в Томатном Соусе. 夕食: Помидоры, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 軽食/その他: Меридиан Форель Слабосоленая, ВкусВилл Кремчиз, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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