2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1301 kcal
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脂質: 48.10g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 159.93g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Frango a Milanesa, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Bauducco Cereale Castanha e Quinoa, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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