2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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949 kcal
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脂質: 68.90g | たんぱく質: 10.80g | 炭水化物: 84.86g.
朝食: Quatá Creme de Leite, Canaã Goma de Tapioca, Morangos, Banana Verde. 昼食: Azeite de Oliva, Azeite de Oliva, Nestlé Creme de Leite, Limão, Salsinha, Cenouras, Pimentão Vermelho, Repolho, Repolho-Roxo, Gengibre, Alho, Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Morangos. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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