2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 37 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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884 kcal
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脂質: 42.67g | たんぱく質: 59.73g | 炭水化物: 76.25g.
朝食: Rum Ball (No-Bake) Cookie, Avocado, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce . 昼食: Cos or Romaine Lettuce , Tomatoes, Teriyaki Sauce , Soft Silken Tofu , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . 夕食: Poke Bowl. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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