2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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1430 kcal
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脂質: 39.84g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 208.72g.
朝食: Mamba Фрумеладки Сочный Центр, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Молочный Дождик Молоко 1,5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Нерюнгринская Крыло Нерюнгринское, Рис. 夕食: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. 軽食/その他: Lotte Choco Pie Banana. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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