2019年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 20日:
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919 kcal
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脂質: 18.99g | たんぱく質: 26.74g | 炭水化物: 161.88g.
朝食: Energen Rasa Jagung, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Indofood Gowell Sereal & Susu, Quaker Oat, Prenagen Esensis. 昼食: Telur Rebus, Nasi Merah. 夕食: Indofood Gowell Sereal & Susu, Quaker Oat. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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