2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
1897 kcal
|
脂質: 78.40g | たんぱく質: 93.99g | 炭水化物: 207.43g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Mungunzá. 昼食: Bauducco Wafer Morango, Daki Castanha De Caju Natural, Mamão Formosa, Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Itambé Leite Fermentado, Manteiga (com Sal), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Rezende Presunto, Natural da Vaca Queijo Coalho, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . 軽食/その他: Ameixas, Yoki Milho de Pipoca Premium, Goiaba. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|