2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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2341 kcal
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脂質: 70.97g | たんぱく質: 139.51g | 炭水化物: 277.58g.
朝食: Café com Açúcar, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Integral. 昼食: Panqueca de Carne Moída, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frango Assado, Café com Açúcar, Bolinho Caipira. 軽食/その他: Açúcar, Farinha de Milho, Banana. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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