2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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788 kcal
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脂質: 21.99g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 82.81g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Carne de Panela. 夕食: Caldo de Feijão, Caldo de Feijão, Caldo de Feijão. 軽食/その他: Ovo Cozido. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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