2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1070 kcal
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脂質: 61.92g | たんぱく質: 38.99g | 炭水化物: 93.64g.
朝食: Caffè (Espresso). 昼食: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Esselunga Muffin al Mirtillo. 夕食: Mulino Bianco Cracker senza Glutine al Riso e Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). 軽食/その他: Caffè Zuccherato, Casalini Cornetto con Crema al Cioccolato. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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