2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
1941 kcal
|
脂質: 76.19g | たんぱく質: 70.70g | 炭水化物: 251.68g.
朝食: Bakalland Energy Bar 5 Tropical Fruit , Своя Линия Семга Слабосоленая , Хлеб Черный. 昼食: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки , Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Гама Чиабатта с Курицей . 夕食: Лаваш, Добряна Моцарелла, Конти Супер Контик Шоколад, Арбуз, Сосиски, Хлеб Черный, Nestle Fitness Злаковый Батончик . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|