2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1020 kcal
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脂質: 41.88g | たんぱく質: 52.74g | 炭水化物: 105.82g.
朝食: Teixeira Manteiga com Sal, Jussara Leite Integral, Pão de Leite, Nescafé Tradicional. 昼食: Feijoada, Sukita Laranja. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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