2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1754 kcal
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脂質: 85.30g | たんぱく質: 152.07g | 炭水化物: 108.30g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Southern Grove Retreat Trail Mix. 昼食: Grilled Chicken, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Great Value Frozen Mixed Berries, Southern Grove Retreat Trail Mix, Cucumber (with Peel), Broccoli Flower Clusters, Dole Romaine Lettuce, Kroger Cheddar Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing. 夕食: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Brussels Sprouts, Great Value Enriched Hamburger Buns, American Cheese, Laura's Lean Beef Hamburger. もっと...
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体重に変化ありません
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