2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.0 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1060 kcal
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脂質: 40.34g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 93.19g.
朝食: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Simply Enjoy Grilled Zucchini, Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Costco Oatmeal Raisin Cookie, Cherry Tomatoes, Simply Enjoy Grilled Zucchini, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 夕食: HEB Zucchini , Tuna Noodle Casserole with Vegetables in Cream or White Sauce. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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