2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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966 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 92.97g | 炭水化物: 42.48g.
朝食: Ovo Frito, Bacon, Abacate. 昼食: Ceviche, Shimeji na Manteiga, Peito de Frango, Brócolis, Alface, La Violetera Azeitonas Verdes. 夕食: Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Queijo Gorgonzola. 軽食/その他: Chá (Infusão), Linea Adoçante, Café Expresso. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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