2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.3 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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759 kcal
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脂質: 45.98g | たんぱく質: 46.86g | 炭水化物: 38.72g.
朝食: Gengibre, Royal Fermento em Pó Químico, Jasmine Gergelim Branco Natural, Mãe Terra Farinha de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Frimesa Queijo Mussarela, Queijo Meia Cura, Ovo, Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Melão Amarelo, Água de Coco, Magro Adoçante com Stevia. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Pepino (com Casca), Couve Refogada, Cebolas, Mococa Creme de Leite Leve, Super Frango Filezinho Sassami. 軽食/その他: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Magro Adoçante com Stevia, Melitta Café sem Açúcar , Gallo Azeite Extra Virgem, Lugen Semente de Chia, Queijo Meia Cura, Ovo. もっと...
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週に44.8 kg減量中
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