2019年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.6 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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817 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 21.32g | 炭水化物: 97.50g.
昼食: Chuchu Cozido, Empadão de Frango. 夕食: Faixa Azul Queijo Parmesao, Creme de Palmito. 軽食/その他: Oreo Oreo (4). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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