2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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692 kcal
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脂質: 6.94g | たんぱく質: 45.08g | 炭水化物: 37.69g.
朝食: Магнит Персик, Клубника, Голубика, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кинза, Battle Kit Пастеризованный Яичный Белок, Помидоры. 昼食: Житное Подворье Тофу Классический, Болгарский Перец. 夕食: Tini Вино. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. もっと...
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週に3.3 kg増量中
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