2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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354 kcal
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脂質: 23.98g | たんぱく質: 22.06g | 炭水化物: 11.36g.
朝食: Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro, Itambé Requeijão Tradicional, Bauducco Torrada Integral, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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