2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1796 kcal
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脂質: 93.69g | たんぱく質: 41.19g | 炭水化物: 212.55g.
昼食: Olivenöl, Mühlenhof Wiener Würstchen, Fenchel, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gemischte Blattsalate. 夕食: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Leinöl, Birnen, Chiquita Banane, Aprikosen. 軽食/その他: Aprikosen, Kartoffelchips, Dr. Oetker Paula Erdbeere , Lidl Banane. もっと...
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592 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 10 分, Apple Health - 21 時間 50 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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