2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1310 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 41.07g | 炭水化物: 207.32g.
昼食: Мария Печенье, Круглый Год Вареники с Картошкой и Грибами. 夕食: Сметана , Борщ с Курицей, Сметана , Борщ с Курицей. 軽食/その他: Инжир, Красное Яблоко, Дыня, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Дыня. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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