2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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2044 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 240.36g | 炭水化物: 173.81g.
朝食: Santa Clara Leche Entera, Kodiak Cakes Power Cakes, Helios Mermelada Diet de Mango, Muscle Pharm Combat 100% Whey. 昼食: Santa Clara Leche Entera, Plátano, Salmón al Horno o a la Parrilla, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Champiñones, Espinacas. 夕食: Puré de Papa, Pechuga de Pollo a la Plancha, Jitomate, Cebollas, Pimientos Verdes, Brócoli. 軽食/その他: Carnation Leche Evaporada, Muscle Pharm Combat 100% Whey. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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