2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1424 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 190.54g.
朝食: Dulano Teewurst Grob, Weizenbrötchen, Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Banane. 昼食: Döner Kebab. 夕食: Dulano Teewurst Grob, Kräuterfrischkäse, Mischkornbrot. 軽食/その他: Pflaumen, Äpfel. もっと...
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体重に変化ありません
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