2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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886 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 42.66g | 炭水化物: 101.00g.
朝食: Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареное Яйцо, Помидор Тушеный, Чай. 昼食: Борщ, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай. 夕食: Кофе, Bio Баланс Био Йогурт Клубника. 軽食/その他: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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