2019年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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260 kcal
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脂質: 14.55g | たんぱく質: 21.93g | 炭水化物: 10.76g.
朝食: Ayam Goreng. 昼食: Air. 夕食: Air, Kepala Djenggot Teh Hijau. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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