2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1984 kcal
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脂質: 70.50g | たんぱく質: 216.50g | 炭水化物: 113.19g.
朝食: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Caffè Espresso, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Torta allo yogurt. 昼食: Insalata Mista Verde, Valfrutta Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Rigoni di Asiago Nocciolata, Prozis Zero Milk Chocolate With Crushed Almonds, Caffè Espresso, Myprotein Protein Granola, Milbona Fiocchi di Latte Light. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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