2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1221 kcal
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脂質: 62.37g | たんぱく質: 97.76g | 炭水化物: 54.60g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Ja! Mozzarella, Rinderhackfleisch, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Penny Markt Fenchelknolle, Knorr Braten Soße Extra. 夕食: Dulano Hähnchen-Mortadella, Jever Fun, Bösen Low Carb Brot, Salami, Streichkäse, Schinken (Extra mager). もっと...
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2945 kcal
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運動:
ヨガ - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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