2019年 08月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.2 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1678 kcal
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脂質: 62.55g | たんぱく質: 86.25g | 炭水化物: 202.17g.
朝食: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Говядина Тушеная, Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры. 夕食: Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Абрикосы, Груша, Виноград, Яблоко, Сливы. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль. もっと...
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体重に変化ありません
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