2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
991 kcal
|
脂質: 14.17g | たんぱく質: 70.79g | 炭水化物: 148.90g.
朝食: Канеле, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Персик. 昼食: Яблоко, Filippo Berio Бальзамический Уксус, Красный Лук, Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Индилайт Филе Грудки Индейки. 夕食: Канеле, Огурец (без Кожуры), Яблоко, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хлеб Зерновой. 軽食/その他: Канеле, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Табрис Куриная Грудка на Гриле , Макароны Отварные. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|