2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1964 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 97.02g | 炭水化物: 220.24g.
朝食: Colun Leche Descremada, Sureña Margarina, Fuchs Pan Molde Integral. 昼食: Bavarois, Lechuga de Hoja Verde, Carbonada. 夕食: Margarina, Mayonesa Light, Tottus Atún Lomitos en Agua, Fuchs Pan Molde Integral, Colun Leche Descremada. 軽食/その他: Heineken Cerveza Lager, Pizza de Queso con Verduras, Arcor Bon o Bon, Calán Yogur. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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