2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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397 kcal
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脂質: 11.31g | たんぱく質: 31.50g | 炭水化物: 45.40g.
朝食: Чай, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 昼食: Energy Diet Коктейль "Кофе". 夕食: Energy Diet Коктейль Пина Колада. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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