|
напилась таблеток, стало полегче. накашлялась так, что болят ребра. сейчас когда кашель приходит, то держу себя за бока и кашляю. в "жисть" не думала, что такое возможно. теперь и за питанием следить проще. так что идем (а может, ползем) дальше.за год сброшено 13,5 кг. средненький результатец. а не была бы такой ленивой жопой, так и результат бы порадовал
|
96.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
1748 kcal
|
脂質: 65.82g | たんぱく質: 69.20g | 炭水化物: 229.79g.
朝食: Яблоки, Пшеничная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной. 昼食: Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Помидоры, Яблоки, Своя Компания Грибница. 夕食: Велком Колбаса Докторская, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной. 軽食/その他: Варенье, Творог 5%. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|